Number Web の三食見学ツアーのコーナーに大貫友梨亜／新体操　「小食でも1日中動けるのはなぜ？」という記事がアップされ、大貫選手の1日の食事（写真付き）とトレーニングがレポートされている。

新体操トップアスリートの食生活を垣間見て、『あしたのジョー』に出てくる、ほんの僅かな食事しか摂らないで激しく戦うボクサー、金竜飛が思い浮かんだ。おそらくは食事量が少ないのが普通になっている人の胃は、一般的な人よりも小さくなっていることだろう。そして少ないカロリーでも効率的に消費してエネルギーとして使える体質になっているのだろう。

運動量の多いトップクラスのスポーツ選手が摂取している食事が示されているというのは、とても参考になる。どこまで減らしても大丈夫なのかという指標にも役に立つだろう。

自分はたいした運動もしないのに食べ過ぎな部類に入るので、ちょっとづつ食事量を減らしていき、いつか普通の人ぐらいの摂取カロリーまでに減らしたいと強く思った。

Last Updated: Wed, -0001-11-30 00:00:00