マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第71弾。バレエスタミナワークアウト。

40秒ごとに違うエクササイズを合計20個、休憩を取らずに続けることで体力が付く。

まるでドーピング問題で巷を賑わせている同胞のフィギュアスケーターのワリエワも、これをやれば薬で強制的に心肺機能を高める必要はなくなるYO！と言わんばかり。タイミングがあまりにもピッタリなので、このエクササイズがそんなメッセージに思えてならない。

00:00 - BALLET STAMINA workout explanation

02:54 - workout itself

このワークアウトでは、私の意見ではバレエに非常に役立つお気に入りのエクササイズを行いますが、エクササイズの合間に休憩をとることもありません。これにより、ルーチンがさらに激しくなり、スタミナが向上します。 楽しんでください！

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Last Updated: Mon, 2022-02-14 23:26:16