マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第70弾。20分間の腹筋チャレンジ。

美容やダイエットのための腹筋運動ではない、プロフェッショナルなダンスボディのための腹筋をつくる。

腹筋...。腹筋やそのためのエクササイズ、見た目など、腹筋にまつわる話題は尽きませんね。親愛なる皆さん、今日のワークアウトでは、腹筋がさらに良くなるように、私が最も気に入っているエクササイズを行います。いつものように、私のワークアウトはダンサーのニーズや、ダンサーのように見えるように努力している人たちに合わせています。これは、美容のための腹筋運動でも、ダイエットのための腹筋運動でも、気分を良くするための腹筋運動でもありません。これらに加えて、数時間連続して走り、跳び、ピルエットができるダンスボディを作るためのものであり、笑顔で喜び、観客からエネルギーを受け取り、それを返すためのものです。素敵なワークアウトを!

DeepL翻訳

Last Updated: Fri, 2021-10-22 23:52:28