ボリショイバレエのプリンシパルダンサー、エフゲニア・オブラスツォーワの自宅で健康を維持するためのショートホームクラスのNo.1とNo.2。

狭いスペースでのレッスンを想定したバレエクラスで、広いスペースを必要としないように図られているそうだ。

美しい映像で解像度も4K（2160p）なので練習目的以外にも、午後のティータイムやコーヒーブレイクの時に、大きなモニターにこの映像を流してのんびり楽しむこともできる。

Short home class №1 to keep fit at home

Eugenia Obraztsova:

親愛なる皆さん、待ちに待った夏期講習の準備が整いました。狭いスペースでのレッスンを想定しています。家でも、バルコニーでも、コテージでも、十分なスペースがあればできます。広いスペースを必要としないように、演習や要素を意図的に作っています。さらに、自分の体力に合わせてエクササイズを難しくしたり、簡単にしたりすることができます。このレッスンは、夏休み明けの体調維持や健康増進に役立ちます。

エフゲニア・オブラツワ ショートホームクラス#1で健康維持

DeepL翻訳

Short home class № 2 to keep fit at home

Eugenia Obraztsova:

親愛なる皆さん、新しいレッスンを公開して皆さんを喜ばせたいと思います。このレッスンでは、以前から話題になっていた、首のための素晴らしいエクササイズをご紹介します。これらのエクササイズは、私自身がとても役に立っているので、あなたの助けになることを願っています。

このクラスと前回のクラス（私のYouTubeチャンネルでもご覧になれます）では、お気に入りのCasta Divaのレオタードを着て行いました @ballet_maniacs

エフゲニア・オブラツワ ショートホームクラス2で健康維持

DeepL翻訳

Last Updated: Sat, 2021-09-18 04:56:08