マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第51弾。15分の腹筋ワークアウト。

2ヵ月振りに新しいエクササイズ動画がリリース。コーレワ流の激しい腹筋トレーニングでバキバキに割ろう。

50秒動いて10秒休憩。全部で5種類のワークアウトを3セット。

腹筋ワークアウト。今日はこの筋金入りのアブス・ワークアウトで怠け者を叩きます! あなたはすぐにあなたの腹筋の仕事を取得したい場合は、今日のワークアウトは、そのためのものです。アブスワークアウトは、あなたの足や他の体の部分に負担をかけません。このワークアウトは腹筋だけに効くので、脚を休ませたい時にもできます。

DeepL翻訳

Last Updated: Tue, 2020-12-22 01:41:52