マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第50弾。上級者のためのストレッチエクササイズ。ワガノワバレエアカデミーのスチューデントで妹のソフィア・コーレワを迎えて。

全部で3本リリースされたストレッチ動画の最終3本目。上級者のための7つストレッチ。所要時間は約20分。

とても新体操チックだと思った。バレエダンサーの中でも新体操出身バレリーナのマリア・コーレワならではストレッチなのかもしれない。

そこで、私のお気に入りのストレッチを紹介することにしましたが、初心者向けのストレッチ、中級者向けのストレッチ、上級者向けのストレッチの3つに分けて紹介します。そのように練習のどのレベルの練習があなたに最も適しているか選ぶことができますまたはそれらを混合し、異なった練習からあなた自身の伸張のルーチンを作ることができます!

このビデオでは、７つの高度なストレッチを紹介していますので、もしあなたの柔軟性に自信があり、それを最大限に活用したいと思っているならば、また、もしあなたがプロであり、これらの美しいラインを見せたいと思っているならば、そして、これらのエクササイズを行っている私たちと一緒にフォローしてみてください!

DeepL翻訳

Last Updated: Tue, 2020-10-27 01:46:09