マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第49弾。中級者向けのストレッチエクササイズ。ワガノワバレエアカデミーのスチューデントで妹のソフィア・コーレワを迎えて。

全部で3本のリリースが予定されるストレッチ動画の2本目。中級者向けの7つストレッチ。所要時間は約20分。

そこで、私のお気に入りのストレッチを紹介することにしましたが、初心者向けのストレッチ、中級者向けのストレッチ、上級者向けのストレッチの3つに分けて紹介します。そのようにどのレベルの練習があなたに最も適しているか選ぶことができますまたはそれらを混合し、異なった練習からあなた自身の伸張のルーチンを作ることができます!

このビデオでは、初心者レベルのストレッチをマスターしている人のために、中級レベルのストレッチを7つ紹介しています。これらのエクササイズがあなたのためにあるかどうかわからない場合は、私の以前のビデオをチェックしてください https://youtu.be/LnRPmGhV5a8

DeepL翻訳

Last Updated: Wed, 2020-10-21 00:04:36