マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第48弾。初心者のためのストレッチエクササイズ。ワガノワバレエアカデミーのスチューデントで妹のソフィア・コーレワを迎えて。

全部で3本のリリースが予定されるストレッチ動画の最初の1本目。初心者向けの7つストレッチ。所要時間は約20分。

そこで、私のお気に入りのストレッチを紹介することにしましたが、初心者向けのストレッチ、中級者向けのストレッチ、上級者向けのストレッチの3つに分けて紹介します。そのようにどのレベルの練習があなたに最も適しているか選ぶことができますまたはそれらを混合し、異なった練習からあなた自身の伸張のルーチンを作ることができます!

このビデオでは、初心者のための７つのストレッチを紹介していますので、これからストレッチやフィットネス、バレエを始めようとしている方は、このビデオを見てみると面白いかもしれません。

DeepL翻訳

Last Updated: Fri, 2020-10-16 00:58:14