マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第36弾。9分のバレエアームワークアウト。ワガノワバレエアカデミーのスチューデントで妹のソフィア・コーレワを迎えて。

50分動いて10分休憩。トータル9分間。美しくエレガントな腕をつくるエクササイズ。

こんにちは親愛なる友人たち！

今日私たちはバレエの腕に取り組んでいます。 腕は普通にできますが、バレエになることもできます。 9つの簡単なエクササイズは美しいバレエの腕に向かって進むのに役立ちます。たとえバレエの手が人生の主な目的ではない場合でも、この複雑なものは腕がより強くエレガントになるのに役立ちます。

Google 翻訳

Last Updated: Thu, 2020-07-16 01:38:32