元スペイン代表のオリンピアンであるアルムデナ・シッドの新体操レクチャーの新シリーズが公開された。

今現在投稿されているのはロープ操作とボール操作の2本。どちらもAD実行のヒントになるような内容となっている。オリジナル技開発の参考にしていこう！

Rope Rotations

このビデオでは、私はあなたの体のさまざまな部分の周りにロープを回転させ、巻くためのさまざまな方法を示しています。

また、肘のロープの単純な回転から、異なるADを実行するために取得する方法を見ることができます。この動画があなたの創作意欲を刺激してくれることを願っています。

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AD Ball by Almudena Cid

この動画では、新体操のためのボールを使って、さまざまなAD（器具の難しさ）を見つけることができます。最初は孤立した形で取り組み、その後はリンクしていきます。

1つの動きから他の動きへの遷移は非常に重要であり、このビデオでは、私はそれらをリンクする方法を見ることができます。

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シッド、40歳になってもこんなにアクティブに動けるなんて。日々精進の賜物。

Last Updated: Fri, 2020-07-10 06:57:43