マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第34弾。フルボディストレングスバレエワークアウト。スペシャルゲストにワガノワバレエアカデミーのスチューデントである妹のソフィア・コーレワを迎えて。

50分動いて10分休憩。トータル27分間。パーフェクトを目指して改善を繰り返しながら進化し続けるバレエエクササイズ。

こんにちは、私は世界最高のフィットネスマスターのビデオトレーニングに触発されて、全く新しいフォーマット（FULL BODY WORKOUT）を試してみることにしました。これはまだ最終的なオプションには程遠いですが、バレエ、体操、ピラティスなどの合成に基づいた身体の開発のための普遍的なツールを作成し、この方向に進んでいきたいと思います。

このフォームはどうですか？一緒に完璧な毎週のトレーニングを考えてみましょう。あなたのコメント、アドバイス、提案を待っています。厳しく、慎重であること、そして私達の結果は自分自身と他の視聴者の両方を喜ばせます。

DeepL翻訳

Last Updated: Tue, 2020-07-07 01:00:56