Permanent of Entry #1962
マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第31弾。9分のカーディオバレエワークアウト。
バレエにインスパイアされた9分間の特急有酸素運動。50秒動いて、10秒休憩。9種類。
今日はバレエにインスパイアされた9分間の特急カーディオワークアウトを行います。汗をかきながら、日中のエネルギーレベルを維持するために必要なものが全て揃っています。気に入ってもらえたら嬉しいです。
今日のバレエ・カーディオのエクササイズは、以下の通りです。
1. Butt kickers plus swan arms 2. Reach forward arabesque 3. Mountain climbers 4. Sissonne 5. Lunge plus a kick 6. Plié to passé 7. Jumping jacks with swan arms 8. Turned out burpees 9. High knees plus balance on passé
Last Updated: Thu, 2020-06-25 07:34:59
- Entrylinks:
- Related Entries
-
- 第36回ローザンヌ国際バレエコンクール in NHK教育 2008-04-16
- マリア・コーレワの「白鳥の湖」パ・ド・トロワ・ソロ 2020-04-28
- マリア・コーレワのバレエスタイルのピラティス 2020-05-17
- プリンシパルダンサー、スヴェトラーナ・ルンキナのエクササイズ 2017-12-18
- パリ・オペラ座バレエ「バレエ・リュス・プログラム」 in 芸術劇場 2010-02-14
Post Comment
Posted example: Show