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元新体操選手の藤岡里沙乃氏による YouTube チャネル「藤岡里沙乃ちゃんねる」が開設され、動画の配信が開始された。
第1回目の自己紹介動画からスタート。
最初の実践の動画では自身が現役の頃に行っていた新体操トレーニング、膝裏や腿裏、股関節、爪先のストレッチのやり方などを解説しながら紹介している。
これからもいろんなトレーニングや表現法などを順番に紹介していくようで、きっと参考になるものも多いだろう。是非チェックして、気に入ったものは取り入れてみよう！
Last Updated: Fri, 2020-06-05 00:01:06
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