マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第22弾。バレエをする上で最も重要なものの一つである、背中を鍛えるエクササイズ。

前半が英語の解説、後半がロシア語の解説という新しい試み。どちらもトレーニングの内容は同じ。ロシア語で観たい人は 23:56 からスタートしよう。

このビデオでは、私の背中を鍛えるエクササイズを紹介します。

背中はバレエをする上で最も重要なものの一つであり、舞台上での歩き方、足の持ち方、怪我をしないための安全性など、全ての基礎となるものです。

の小さなエクササイズを楽しんでいただけたらと思います。

DeepL翻訳

Last Updated: Wed, 2020-05-20 06:30:56