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マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第22弾。バレエをする上で最も重要なものの一つである、背中を鍛えるエクササイズ。
前半が英語の解説、後半がロシア語の解説という新しい試み。どちらもトレーニングの内容は同じ。ロシア語で観たい人は 23:56 からスタートしよう。
このビデオでは、私の背中を鍛えるエクササイズを紹介します。
背中はバレエをする上で最も重要なものの一つであり、舞台上での歩き方、足の持ち方、怪我をしないための安全性など、全ての基礎となるものです。
の小さなエクササイズを楽しんでいただけたらと思います。
Last Updated: Wed, 2020-05-20 06:30:56
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