Permanent of Entry #1943
マリインスキーバレエ、マリア・コーレワのエクササイズ動画第19弾。お尻から太腿周辺を強化するワークアウト。
足腰の筋肉を鍛えてジャンプや安定感をバージョンアップ。より高く、より強く。
このトレーニングをしっかりやれば、ヒップアップした綺麗なシルエットのお尻にもなりそう。
この下半身のワークアウトでは、大腿四頭筋、お尻の筋肉、太ももの裏、コアの筋肉をターゲットにしていますが、これらのお尻のワークアウトエクササイズは、バレエでの強いジャンプや全体的な強度と安定性を高めるのに役立つと確信しています。
Last Updated: Wed, 2020-05-13 14:43:40
- Entrylinks:
- Related Entries
-
- アナニアシヴィリ＆グルジア国立バレエ「ロメオとジュリエット」 in 芸術劇場 2010-05-14
- マリア・コーレワのフルボディトーニングルーティン 2020-09-06
- マリインスキーバレエ「眠れる森の美女」名古屋公演を観に行った感想 Vol.1 2009-11-21
- スーパーバレエレッスン 2006-12-04
- 第41回ローザンヌ国際バレエコンクール in NHK Eテレ 2013-04-30
Post Comment
Posted example: Show
0 Comments 
TrackBack
- :