アルムデナ・シッドが、自宅で行える25分のウォーミングアップ動画を公開

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Almudena Cid - Warm Up Exercise

スペインの元新体操選手アルムデナ・シッドが、自宅の省スペースで行える新体操従事者向けの25分のウォーミングアップ動画を公開した。

ストレッチしつつ筋肉を鍛えることができるトレーニングとなっている。

以下は動画説明分のDeepL翻訳。

25分程度のウォーミングアップなので、体操選手はあまりスペースがなくても自宅でパフォーマンスができるようになっています。ストレッチに加えて、体の筋肉を鍛えることができるようになります。

DeepL翻訳

Last Updated: Sun, 2020-03-29 10:50:20

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