複数種類の手具を同時操作するトレーニング

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Ekaterina Pirozhkova Training

元ロシア新体操ナショナル選手だった Ekaterina Pirozhkova 氏による複数の手具を同時操作するトレーニングが凄い。

ここでの手具操作の練習は、二つをワンセットで操作する手具はクラブだけじゃないみたいだ。ダブルロープ、ダブルフープ、ダブルボールなど、当たり前のように同時操作を行う。

もっと驚くのは、同時操作するのは同じ手具の組み合わせだけじゃないこと。フープ+ボールや、クラブ+フープ、フープ+ボール+クラブまで実行する。まるで1人団体チーム。

このトレーニングは脳が鍛えられそうだ。複雑な手具の扱いによって前頭葉が刺激されて強い精神力まで養われる?

Last Updated: Wed, 2018-06-20 07:13:21

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