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マリア・コーレワによるマッサージボールを使用した足のエクササイズ
2018-01-24 23:53:31
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ワガノワ・バレエ・アカデミーのマリア・コーレワから、スポーツショップで売っているという「マッサージボール」なるものを使った強い足をつくる新しいエクササイズが公開されている。 バレリーナの足もボールが掴めるぐらいに進化している。このエクササイズをやれば、強く柔らかい足がつくれそうだ。 毎日続けていれば、そのうち足で木に掴まってぶら下がったり、バナナの皮を剥いて食べたり、といったことができるように...
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